Đau thần kinh tọa là một trong những tình trạng phổ biến gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nhiều người thường chủ quan khi xuất hiện các cơn đau lan dọc theo chân mà không biết rằng đây có thể là dấu hiệu đau thần kinh tọa. Vậy đau thần kinh tọa có nguy hiểm không? Làm sao để chữa trị đau thần kinh tọa tận gốc mà không cần phụ thuộc quá nhiều vào thuốc giảm đau? Cùng Cell Insight tìm hiểu chi tiết nhất. 

Đau thần kinh tọa là gì?

Đau thần kinh tọa (Sciatica) là tình trạng đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa – dây thần kinh dài nhất cơ thể, kéo dài từ thắt lưng xuống mông, đùi và bàn chân. Cơn đau thường xuất hiện một bên cơ thể và có thể kèm theo cảm giác tê, châm chích hoặc yếu cơ.

Theo Hiệp hội Thần kinh học Hoa Kỳ, khoảng 40% người trưởng thành sẽ gặp phải cơn đau thần kinh tọa ít nhất một lần trong đời. Đau thần kinh tọa không phải là một bệnh lý đơn lẻ mà là triệu chứng của nhiều vấn đề tiềm ẩn như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống hay thoái hóa cột sống.

Đau thần kinh tọa có nguy hiểm không?

Nhiều người xem nhẹ triệu chứng đau dây thần kinh tọa ban đầu vì nghĩ chỉ là mỏi hoặc căng cơ nhẹ. Tuy nhiên, nếu không điều trị kịp thời, đau thần kinh tọa có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng:

• Hạn chế vận động: Các cơn đau kéo dài sẽ khiến người bệnh gặp khó khăn trong đi lại, đứng ngồi hoặc thực hiện các động tác sinh hoạt cơ bản.
• Teo cơ, liệt chi: Khi dây thần kinh tọa bị chèn ép lâu ngày, tín hiệu dẫn truyền thần kinh bị gián đoạn, gây ra teo cơ hoặc liệt tạm thời vùng chân.
• Rối loạn chức năng cơ quan vùng chậu: Một số trường hợp nặng có thể dẫn đến mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột.
• Suy giảm tinh thần, trầm cảm: Đau mãn tính làm giảm chất lượng sống, khiến người bệnh căng thẳng kéo dài, dẫn đến rối loạn tâm lý.

Vì vậy, chữa trị đau thần kinh tọa từ sớm là điều vô cùng quan trọng để tránh các biến chứng không mong muốn.

Nguyên nhân đau thần kinh tọa

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau thần kinh tọa, bao gồm:

• Thoát vị đĩa đệm: Là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi nhân nhầy đĩa đệm thoát ra ngoài, nó có thể chèn ép vào dây thần kinh tọa.
• Hẹp ống sống: Làm thu hẹp không gian của tủy sống, gây áp lực lên dây thần kinh.
• Thoái hóa cột sống: Quá trình lão hóa khiến cột sống biến dạng, hình thành gai xương và chèn ép thần kinh.
• Chấn thương vùng thắt lưng: Từ tai nạn, té ngã hoặc hoạt động sai tư thế lâu ngày.
• Khối u hoặc nhiễm trùng: Mặc dù hiếm, nhưng cũng có thể gây tổn thương đến dây thần kinh tọa.

Dấu hiệu mắc bệnh đau thần kinh tọa

Nhận biết sớm dấu hiệu đau thần kinh tọa giúp người bệnh chủ động trong việc điều trị. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Đau lan từ lưng dưới xuống chân: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, tăng lên khi vận động.
• Tê bì, ngứa ran: Cảm giác như kim châm ở mông, bắp chân hoặc bàn chân.
• Yếu cơ, giảm phản xạ: Một số người cảm thấy chân yếu đi, mất sức khi đi lại.
• Đau tăng khi ho hoặc hắt hơi: Đây là một đặc điểm điển hình của đau dây thần kinh tọa.

Nếu gặp các dấu hiệu trên, bạn nên thăm khám sớm để có cách chữa đau thần kinh tọa phù hợp và hiệu quả.

Cách điều trị đau thần kinh tọa

Việc điều trị đau thần kinh tọa hiện nay có nhiều phương pháp khác nhau, từ dùng thuốc đến can thiệp không xâm lấn hoặc phẫu thuật nếu cần thiết. Dưới đây là các cách trị đau thần kinh tọa phổ biến:

1. Dùng thuốc trị đau thần kinh tọa

• Các loại thuốc giảm đau thông thường như paracetamol, ibuprofen.
• Thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs).
• Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê thuốc corticosteroid hoặc thuốc giảm đau thần kinh như gabapentin.
• Tuy nhiên, lạm dụng thuốc trị đau thần kinh tọa có thể gây tác dụng phụ, đau dạ dày, suy gan, nhờn thuốc.

2. Vật lý trị liệu

• Các bài tập phục hồi chức năng giúp tăng cường cơ lưng, giảm áp lực lên dây thần kinh tọa.
• Liệu pháp kéo giãn cột sống, trị liệu bằng nhiệt hoặc sóng siêu âm.

3. Thay đổi thói quen sinh hoạt

• Duy trì tư thế ngồi, đứng đúng cách.
• Tránh ngồi lâu, mang vác nặng không đúng kỹ thuật.
• Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, bơi lội.

4. Sử dụng NMN – hỗ trợ cải thiện đau thần kinh tọa từ gốc

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) là tiền chất quan trọng giúp cơ thể tổng hợp NAD⁺ – một coenzyme thiết yếu cho quá trình trao đổi chất và hoạt động của ty thể. Ty thể suy giảm là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa tế bào thần kinh, tình trạng thường gặp trong bệnh đau thần kinh tọa.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN giúp cải thiện chức năng ty thể và phục hồi tổn thương thần kinh. Cụ thể, một nghiên cứu đăng trên Cell Reports (2016) cho thấy việc tăng nồng độ NAD⁺ thông qua bổ sung NMN giúp cải thiện sự tái tạo của sợi trục thần kinh, đồng thời làm giảm stress oxy hóa và phản ứng viêm trong hệ thần kinh ngoại biên.

➡️ Nguồn: Zhou, L. et al. (2016). “Restoration of NAD+ by NMN rescues aging-associated susceptibility to noise-induced hearing loss.” Cell Reports, 17(5), 1181–1193.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác trên mô hình chuột bị tổn thương dây thần kinh tọa (Journal of Neuroscience Research, 2020) cho thấy việc bổ sung NMN giúp làm giảm đáng kể tình trạng viêm, tăng cường tái tạo bao myelin và giảm cảm giác đau.

➡️ Nguồn: Wang, Y. et al. (2020). “Nicotinamide mononucleotide ameliorates sciatic nerve injury by promoting Schwann cell function and axonal regeneration.” J Neurosci Res, 98(7), 1406–1415.

Do đó, việc sử dụng NMN đúng cách không chỉ có ý nghĩa trong việc làm chậm quá trình lão hóa mà còn có tiềm năng hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa từ gốc – thông qua việc khôi phục môi trường trao đổi chất lành mạnh, tái tạo tế bào thần kinh và giảm viêm mạn tính.

5. Phẫu thuật (khi cần thiết)

Trong trường hợp đau kéo dài trên 6 tuần, không đáp ứng điều trị nội khoa hoặc có biến chứng nghiêm trọng (teo cơ, rối loạn tiểu tiện), bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật để giải phóng chèn ép dây thần kinh.

Đau thần kinh tọa không đơn giản chỉ là một cơn đau lưng thông thường mà là biểu hiện của tình trạng chèn ép hoặc tổn thương dây thần kinh quan trọng. Việc nhận biết sớm dấu hiệu đau thần kinh tọa và lựa chọn cách chữa đau thần kinh tọa phù hợp sẽ giúp người bệnh tránh được nhiều biến chứng nặng nề. Bên cạnh phương pháp y học cổ điển, việc kết hợp bổ sung hoạt chất như NMN đang mở ra hướng đi mới đầy hứa hẹn cho việc điều trị đau dây thần kinh tọa tận gốc.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp phải các vấn đề này, đừng trì hoãn việc thăm khám và can thiệp kịp thời. Sức khỏe là tài sản quý giá nhất!